我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
CCLI: 7025182[Verse 1]我的心憂傷痛悔 搖泏閣驚惶多多捆綁重擔 我不堪得祢的疼 主祢疼我作寶貝 不曾放棄我互我永遠惦祢面前 不免閣著驚[Chorus]主祢的 ...
本列表是依洲域順序排列的國旗列表，右方的其他排列可提供合適的查詢方法。 本表參考旗幟學書籍《 Complete Flags Of The World 》與其他書籍的標準，列舉世界上主權國家的國旗，包含普遍承認與未被普遍承認的主權國家。 列表中，日期為該面國旗開始使用的日期。名稱為該面國旗的稱呼，附有該國正式
Habo室內釣蝦場 九龍新蒲崗六合街9號Artisan Hub地下 2634 7189/6089 6789 (whatsapp) 星期一至日 12nn-10pm 釣蝦場推介｜2.蝦哈哈 蝦哈哈位於港鐵屯馬線石門站旁邊，地鐵站出 2分鐘直達，非常方便。 即使是新手都冇問題，有專人指導，大家都可以成為釣蝦高手! 場地寬敞。 （圖片來源：蝦哈哈） 費用已包釣具及魚餌。 （圖片來源：蝦哈哈） 小朋友也能成為釣蝦高手! （圖片來源：蝦哈哈） 釣完蝦即刻有得食～（圖片來源：蝦哈哈） 石門京瑞廣場二期三樓 營業時間 12:00-22:00 56120271 / 56120598 釣蝦場推介｜3.蝦立方休閒娛樂釣蝦場 位於新蒲崗的釣蝦場佔地近4,000呎，設有兩個大蝦池，按人數決定開放數目。
居屋2023-2024 下表是2023/24年期預計完工的項目，共計1600伙。 居屋2024-2025 下表是2024/25年期預計完工的項目，共計11200伙。 1. 屯門恆富街居屋項目（預計2024年落成） 位於屯門，預計提供518個資助出售單位。 該項目鄰近輕鐵路軌，附近設施包括屯門游泳池、壁球場、公園、遊樂場、籃球場和健身設備等。 附近也有商場和超市供應日常需求。 2. 元朗朗邊第一期（預計2024-2025年間落成） 位於元朗，預計提供約3,000個資助出售單位。 該項目靠近輕鐵鐵路，前往中環只需約半小時。 附近設施包括元朗公園、幼稚園、籃球場、羽毛球場、濕街市和購物設施等。 此外，朗邊第二期發展涉及私人土地，預計將於2028/29年度完工。 3.
福祿桐，象徵富貴福氣，人們也叫她「富貴樹」耐養，容易栽培，植栽可大可小，無論在室內室外都能種植，外型討喜，福祿桐很適合粗養，不容易 ...
文心蘭沒有風水禁忌，風水寓意上看是，代表吉祥如意。因為它花朵看上去和漢字中吉祥吉相似，養護家中能保佑家人順利，萬事如意，能提升家人運氣。養護期間要注意方法，提供環境，這樣可促使文心蘭生，從而如期開花，發揮它作用。
雨後清爽而舒適的香氣，蘊含著大自然萬物重啟的力量，想像在滂沱大雨中，雨水被陽光暖化，揮灑並散發出自由的氣味，猶如暴風雨到來前的寂靜，清新的羅勒葉和綠薄荷香於一息間釋放，一股沁涼的夏日微風穿過鬱悶的空氣，使人精神一振。 2 香薰蠟燭推薦：Le Labo Ambroxyde 17 Classic Candle 香薰蠟燭 $670 AMBROXYDE 17 擁有天然龍涏香的迷人魅力，AMBROXYDE 17 以苔蘚為基調，再加上 ambroxyde (合成龍涎香)、麝香、木香和一些茉莉花瓣。 蠟燭採用高劑量的香氛油、特定比例的混合蠟和天然纖維燈芯製成，帶來美妙的嗅覺體驗，這種無法言喻的香氣令人欲罷不能在，以手工精心注入玻璃瓶內，然後用我們的經典牛皮紙盒包裝，再貼上個人化標籤。
除了游泳池等項目，更要留意布告欄 採光、通風狀況 天花板、地板、牆壁 走道長度？ 心中喜愛的格局，能否靠裝潢達成？ 一層幾戶、幾部電梯？ 看屋前要先知道行情 看屋前最好帶著斡旋金 記得把裝潢金、雜費（抓個十萬）也納入考量 買房議價「斡旋價 = 開價」，PTT 網友嘆：仲介費給心酸的嗎？ 中古屋議價技巧：PTT、Mobile01網友公開7個議價技巧!
身心容納之窗
